北京医学院早在60年月就揭橥了《从医学看太极拳》的文章,他们从练太极拳的白叟组和不练太极拳的白叟及敬老院的白叟组,进行了体系的医学检讨和对比比拟。成果证实,在体魄发育,心脏血管体系、呼吸体系、骨骼体系的构造形态与机能情形等各方面,练太极拳的一组指标好,老年性变更的水平也低。体魄发育方面:练太极拳的白叟肌肉都比拟蓬勃,肢体围度也粗,臂力和握力大,肺活量高。老年性脊椎畸形(驼背、脊椎侧弯)在太极拳组较少:心脏血管体系方面:经由心电图、心脏x光照象和负荷前后血压、脉搏变更的检讨,除心脏测量巨细两组没有显著差别外,其它项目都是太极拳组比对比组的指标好。
骨骼代谢方面:因为老年人身材各器官逐渐衰老,骨骼方面特殊显著,如脊椎骨变得松软,长出很多骨突增生,甚至形成骨刺,严重的就形成驼背、腰痛。经由x线照象,发明太极拳组白叟的脊椎间隙比对比组的白叟宽,椎体骨刺少,脊骨松软水平和紧缩变形的人比拟少。从以上的检讨成果可以看出,练太极拳对於人的心肺、血管、骨骼方面都起著优越的感化。对於两组的神 经体系固然没有进行检讨,然则因为练太极拳时须要留意力高度集中,不存在邪念,可以使大脑很好的歇息。经由过程实践可以确定地说,练太极拳对于人的神经体系必定起着优越的影响。
比来上海医科大学从属华山病院研讨证实,太极拳活动对老年人的内排泄体系有优越影响。尤其是在对代谢和衰老过程有主要影响的垂体----甲状腺轴和垂体----性腺方面有显著的改良感化。历久教练太极拳能使他们垂体排泄的某些促激索的代偿才能进一步增强。因为练拳对分歧的内排泄轴和分歧条理的内排泄腺体都有感化,是以推想太极拳是经由过程对垂体或更高的内排泄中枢的调节而改良了靶腺功效,继而对机体代谢发生积极的影响。可见下丘脑----垂体----淋巴腺之间,存在着互相依存、互相制约、互相调节、互相接洽的亲密关系,既抵触又同一,调节着人体内情况的相对稳固性。
从以上列举的研讨课题来看,也是从初级到高等,从浅而深的对说明太极拳的感化机理,供给了有价值的检讨和试验根据,对整顿和进步传统的保健----太极拳积聚了主要材料。这就是故国医学,很早就和传统的保健活动,慎密地接洽在一路的,而今天的现代医学也已经开端对这名贵的文化遗产、传统保健----太极拳看重了起来。有更多的国际友人爱好这项活动,不少国度还成立了太极拳协会,到中国来拜访。所以"性命在於活动",活动应首推太极拳,因为它能推迟衰老,是保健长命的很好教练手腕。